Chúng ta thường thắc mắc: Giảo cổ lam hay còn gọi là Cỏ trường thọ, tại sao lại có cái tên này, ý nghĩa cái tên đó mang lại công dụng gì. Cùng NICHIEI ASIA tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Cỏ Trường Thọ là cây gì?

Cỏ Trường Thọ là một loại thảo dược thuộc họ Bầu Bí, thân mảnh, leo nhờ tua cuốn đơn ở nách lá. Dược liệu lần đầu tiên xuất hiện ở Trung Quốc được dùng để làm đẹp cho các quý phi trong cung. Từ rất lâu, cây giảo cổ lam cũng được ưu ái cho cái tên là ”cỏ trường thọ”, bởi sự xuất hiện của loại thảo dược này ở Quý Châu (Trung Quốc) đã làm cho người dân ở đây sống rất thọ và khỏe mạnh. Người ta cũng thường gọi thảo dược này là sâm 5 lá, cỏ trường thọ.

Bạn có thể tìm thấy Cỏ Trường Thọ ở đâu?

Giảo cổ lam sống ở độ cao 200 – 2000m trong các khu rừng nguyên sinh thưa và ẩm. Ở Việt Nam, thảo dược này được tìm thấy lần đầu tiên trên đỉnh Phan Xi Păng bởi giáo sư Phạm Thanh Kỳ. Ngày nay, cây thuốc cũng xuất hiện nhiều ở một số vùng núi phía Bắc.

Đặc điểm của Cỏ trường thọ?

Theo tìm hiểu của các chuyên gia, cây giảo cổ lam (cỏ trường thọ) mọc hoang chủ yếu ở những khu rừng thưa, khí hậu lạnh và có độ ẩm thấp, ví dụ như Trung Quốc, Triều Tiên hoặc Nhật Bản. Ở nước ta, cây này được tìm thấy nhiều ở khu vực vùng núi đá vôi thuộc tỉnh Hoà Bình, vùng núi Fansipan thuộc tỉnh Sapa.

Về đặc điểm, giảo cổ lam là loại dây leo, thân thảo, có tua cuốn mọc ra dùng để leo. Hoa thường có màu trắng và mọc thành từng cụm. Các cánh hoa không dính mà xòe ra giống như hình ngôi sao. Khi chín, quả có kích thước từ 5 – 9 mm.

Mặt dưới của lá có màu xanh nhạt, mặt trên đậm màu hơn và bề mặt sần sùi. Hình dáng của lá xòe ra như các ngón tay trên bàn tay. Tuỳ vào số lượng của lá trên mỗi cành mà giảo cổ lam được chia thành 3 loại:

Loại 3 lá: Loại này thường mọc nhiều ở phần to nhất của thân dây leo. Vì không thơm, có vị nhạt khi pha trà và không mang lại nhiều hiệu quả rõ rệt nên loại 3 lá ít khi được sử dụng để làm thảo dược.

Loại 5 lá: Đây là loại lá được dùng nhiều nhất. Bởi lẽ, không chỉ có nhiều công dụng tốt mà nó còn có mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng, khi uống có hậu vị ngọt thanh. Loại 5 lá thường chỉ mọc ở vùng núi đá vôi ở độ cao khoảng 1000m so với mực nước biển.

Loại 7 lá: Loại này chủ yếu mọc dại, không có mùi thơm và đặc biệt là rất đắng. Do đó nó rất khó uống và hiếm được sử dụng.

Thành phần và tác dụng của Cỏ Trường Thọ?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, giảo cổ lam chứa hơn 100 hoạt chất Saponin, đóng vai trò quan trọng trong việc làm giảm mỡ máu, hạ hàm lượng Cholesterol trong máu, giảm triglycerid, ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa ở động mạch, ổn định đường huyết và huyết áp. Hàm lượng Saponin trong cây thuốc được xác định cao gấp 3 – 4 lần nhân sâm.

Flavonoid cũng được tìm thấy trong dược liệu này, một chất chống oxi hóa mạnh, giúp ngăn chặn các tế bào lạ, tiền tố Ung thư trong cơ thể. Bên cạnh đó, cỏ trường thọ cũng có rất nhiều các loại chất khoáng và vitamin giúp tăng cường sức đề kháng, giữ dáng đẹp da.

Cỏ trường thọ có công dụng gì?

Cỏ trường thọ có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu:

Làm giảm cholesterol toàn phần, triglycerid và LDL, giúp giãn mạch và làm hạ huyết áp, nhờ đó giúp ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch

Giảm sự hình thành cục máu đông, tăng cường tính dẻo dai của thành mạch máu.

Hỗ trợ điều trị các bệnh lý như ho, viêm phế quản mạn tính, đau dạ dày mạn tính, căng thẳng, loét, béo phì, táo bón, sỏi mật, ung thư

Kích thích hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng cường sức mạnh cơ thể và nâng cao khả năng làm việc

Tăng cường sự đề kháng và khả năng chịu đựng của cơ thể với các tác nhân độc hại như nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh, tác nhân sinh học, chất độc hóa học

Có khả năng bảo vệ gan, thanh lọc và đào thải độc tố, có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như viêm gan, gan nhiễm mỡ,...

Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ và các bệnh lý thần kinh khác như trầm cảm. Giảo cổ lam thảo dược cũng có khả năng giảm căng thẳng, do đó nó có thể dùng ở những người cải thiện ma túy để giúp họ tỉnh táo, giảm cơn vật thuốc và khỏe mạnh, ăn uống ngon miệng hơn.

Cải cường lưu lượng máu nuôi tim, giúp cải thiện chức năng của tim.

Giảo cổ lam có khả năng làm hạ đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh đái tháo đường như biến chứng ở thận, ở mắt,...

Tăng cường máu lên não, ngăn ngừa chứng đãng trí ở người lớn tuổi và các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu

Hỗ trợ giảm cân do kích thích tế bào trong cơ thể gia tăng sử dụng năng lượng, làm tiêu hao lượng mỡ thừa, điều chỉnh tình trạng rối loạn lipid

Giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ làm đẹp da, giúp da dẻ mịn màng.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng cỏ trường thọ (giảo cổ lam):

Chính vì mang đến nhiều công dụng hữu hiệu nên nhiều người thường dùng nước giảo cổ lam thay cho nước lọc uống hàng ngày. Tuy nhiên, đây không phải là điều phù hợp với mọi thể trạng hay mọi độ tuổi. Khi sử dụng loại thảo dược này, bạn cần lưu ý những điều sau để không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khoẻ:

Không uống trà làm từ giảo cổ lam vào buổi tối vì một số chất trong thành phần làm tăng hưng phấn, tăng nhịp tim, kích thích hệ thần kinh nên rất khó ngủ.

Mỗi ngày không dùng quá nhiều (khuyến cáo không vượt quá 20g/ngày). Mỗi lần dùng chỉ kéo dài 4 tháng.

Thời gian sử dụng thích hợp là trước khi ăn bữa chính khoảng 30 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng vào buổi sáng để tăng độ tập trung, giúp tinh thần minh mẫn.

Uống trà hoặc thuốc giảo cổ lam trong ngày, không để lại qua đêm. Nếu muốn để đến ngày hôm sau, bạn cần bảo quản kín trong tủ lạnh đồng thời nấu sôi lại trước khi dùng.

Một số tác dụng phụ có thể gặp là ù tai, chóng mặt, buồn nôn, đi ngoài tiêu chảy, tăng nhu động ruột.

Qua bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc về Cỏ Trường Thọ giúp mọi người hiểu biết thêm. Vì thế, sử dụng cỏ thường thọ (giảo cổ lam) chuẩn mỗi ngày là cách để giúp hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu; làm hạ huyết áp, phòng ngừa các biến chứng về tim mạch; hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao, cao huyết áp; giúp hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường, hỗ trợ điều trị tiểu đường type 2. Đây cũng là giải pháp hay giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, tăng khả năng làm việc, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc.