Đột quỵ ở người trẻ đang dần gia tăng

Theo thống kê của Hội Đột quỵ Thế giới, năm 2022 có đến hơn 16% người bị đột quỵ trong độ tuổi 15 – 49 tuổi (trên tổng số 12,2 triệu ca đột quỵ não mới). Ở Việt Nam, tỷ lệ người trẻ và trung niên bị đột quỵ chiếm đến 1/3 trong tổng số các trường hợp đột quỵ. Tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi cũng đang tăng ở mức 2% mỗi năm, với số bệnh nhân là nam giới cao gấp 4 lần nữ giới.

Đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ em. Tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ tuổi tại Việt Nam đang có xu hướng tăng. Vậy làm gì để phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ cùng NICHIEI ASIA tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ (stroke) còn gọi là tai biến mạch máu não thường xảy ra đột ngột khi nguồn máu cung cấp cho não bị tắc nghẽn, gián đoạn hoặc suy giảm. Khi đó, não bị thiếu oxy, dinh dưỡng và các tế bào não bắt đầu chết trong vòng vài phút. Người bị đột quỵ có nguy cơ tử vong cao nếu không được phát hiện và cấp cứu kịp thời. Đây là một trong những bệnh lý thần kinh nguy hiểm và phổ biến nhất hiện nay.

Cách nhận biết và phòng ngừa đột quỵ

Thời gian vàng trong điều trị đột quỵ là từ 4-6 tiếng. Do đó, việc nhận biết sớm được các triệu chứng của đột quỵ là vô cùng quan trọng. Người bị đột quỵ thường gặp phải các tình trạng (B-E-F-A-S-T) như:

(B) Cảm thấy mất thăng bằng, loạng choạng.

(E) Mờ hoặc mất thị lực một phần hay hoàn toàn.

(F) Khuôn mặt bị mất cân đối, chảy xệ một bên mặt, nhân trung bị lệch.

(A) Cơ thể mệt mỏi, không sức lực, khó khăn trong vận động, bị liệt một bên người.

(S) Giọng nói bị thay đổi, khó khăn trong phát âm, nói ngọng bất thường.

(T) Khi bắt gặp những triệu chứng trên, hãy gọi ngay cho số cấp cứu 115 hoặc đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.

Tại sao đột quỵ não đang ngày càng trẻ hóa?

Đột quỵ ngày nay đang ngày càng trẻ hóa vì nhiều nguyên nhân sau:

Bệnh lý tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu ngày càng gặp nhiều ở người trẻ, trong khi đó các bệnh lý này lại là yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ

Việc sử dụng bia, rượu ở người trẻ ngày càng gia tăng do nhu cầu và đời sống người dân được nâng cao.

Chế độ ăn uống kém lành mạnh hơn: sử dụng nhiều thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo động vật, nhiều đường… Đây đều là các thức ăn nguy cơ làm tăng mỡ máu, gây xơ vữa động mạch.

Căng thẳng quá mức kéo dài do áp lực công việc cũng ảnh hưởng đến huyết áp, co bóp cơ tim, dòng chảy máu lên não.

Thay đổi tính chất công việc so với trước đây: chủ yếu sử dụng lao động trí óc mà thời gian vận động cơ thể ít đi, ngồi nhiều, lười vận động hơn nên dễ gây thừa cân, béo phì, xơ vữa mạch máu.

Tiến bộ trong y học giúp phát hiện ra những căn nguyên di truyền đột quỵ, các tổn thương dị dạng mạch máu não, bệnh lý tim mạch… là các yếu tố nguy cơ của đột quỵ mà trước đây không thể phát hiện ra được.

Cần làm gì để phòng ngừa đột quỵ ở người trẻ?

Quan trọng nhất là thay đổi lối sống, cụ thể:

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều trái cây, rau, protein thực vật, thực phẩm giàu omega-3. Hạn chế sử dụng đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn đóng hộp, thức ăn mặn, nhiều đường và các thức ăn có nhiều chất béo động vật

Tăng cường hoạt động thể lực: cần tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày  và ít nhất 5 ngày trong tuần và kiểm soát cân nặng, tránh tình trạng thừa cân béo phì

Giảm thiểu tối đa việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá

Biết cách giải tỏa stress, những căng thẳng trong công việc, cuộc sống hằng ngày

Ngoài ra, cần phải chủ động thăm khám định kỳ, tầm soát các yếu tố nguy cơ của đột quỵ ngay cả khi trước đây chưa hề mắc bệnh. Tuân thủ, nghiêm túc điều trị nếu mắc các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu.

>>>Xem thêm: Người có huyết áp bình thường có bị đột quỵ không?

Đột quỵ là căn bệnh có thể xảy ra bất cứ lúc nào và đem đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe người bệnh, đáng lo nhất là ở người trẻ tuổi. Hy vọng rằng, qua bài viết này các bạn đã có được cái nhìn tổng quan cũng như nắm bắt được biện pháp phòng ngừa đột quỵ để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.