Bị cao huyết áp có nên uống nước đường?

Cao huyết áp là tình trạng áp lực máu lên thành động mạch tăng cao hơn so với mức bình thường. Ở mức thông thường, hai chỉ số huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương là 120/80 mmHg. Khi chỉ số huyết áp tâm thu > 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương >90mmHg thì người bệnh gặp phải tình trạng tăng huyết áp. Mức độ tăng huyết áp nặng hay nhẹ phụ thuộc vào sự thay đổi của các chỉ số này.

Nếu tình trạng tăng huyết áp không được kiểm soát tốt sẽ dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Đặc biệt là nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… dẫn đến tử vong hoặc để lại hậu quả nặng nề về sức khỏe, làm suy giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Có nhiều trường hợp khi bị cao huyết áp thường xử lý nhanh chóng bằng cách cho uống nước đường? Vậy điều đó là đúng hay sai?

Khi có các dấu hiệu như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, choáng váng, tim đập nhanh, vã mồ hôi là cảnh báo bạn bị tăng huyết áp.

Có nhiều trường hợp để xử trí nhanh thường cho người bệnh uống nước đường và uống nước chanh. Theo các chuyên gia y tế, điều này không hề tốt cho sức khỏe người bệnh.

Trên thực tế thì uống nước đường là cách đối phó với tụt huyết áp, không dùng cho người bị cao huyết áp.

Vậy cao huyết áp uống nước đường được không?

Câu trả lời là: Không. Nước đường có thể gây tăng huyết áp rất nhanh. Nếu người bệnh đang bị tăng huyết áp mà uống nước đường thì sẽ càng làm huyết áp bị đẩy lên cao hơn, dẫn đến những biến chứng cực kỳ nguy hiểm như: suy tim, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim. Vì thế, tuyệt đối không cho bệnh nhân cao huyết áp uống nước đường.

Huyết áp cao không phải là một bệnh lý “đơn giản” mà nó còn có những ảnh hưởng tiềm ẩn đối với sức khỏe như suy tim, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, phình động mạch, và thậm chí còn có khả năng dẫn đến đột quỵ. Không chỉ thế, nó còn gây tổn hại đến nhãn quang và rối loạn chuyển hóa.

Các loại thức uống chữa cao huyết áp hiệu quả

Huyết áp cao là bệnh thường gặp được cho là gây là bởi áp lực của máu lên thành mạch máu tăng cao. Cùng Nichiei Asia có thể tham khảo thêm các loại thức uống hạ huyết áp nhanh chóng.

• Nước ép cà chua

Nước ép cà chua giúp cải thiện cholesterol trong máu và giảm huyết áp hiệu quả bới nó chứa chất Chlorogenic acid. Đây là một chất chống oxy hóa cao, giúp điều hòa lượng đường trong máu và cả huyết áp. Để ổn định huyết áp, người huyết áp cao nên uống từ 1-2 cốc nước ép cà chua mỗi ngày, tương đương khoảng 300ml.

• Nước ép củ cải đường (củ dền)

Củ cải đường (củ dền) là nguồn cung cấp dồi dào kali, folate, có tác dụng tốt với bệnh nhân huyết áp cao. Không chỉ vậy, trong củ cải đường còn chứa hợp chất nitrat, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành oxit nitric (NO). Chất này có tác dụng giãn mạch máu, giúp máu lưu thông dễ dàng và nhờ vậy huyết áp cũng ổn định hơn.

• Sữa ít chất béo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi trong sữa góp phần giúp hạ huyết áp hiệu quả. Khả năng tiếp thụ canxi càng cao, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp do thiếu canxi càng giảm.

Không nên quên rằng, canxi đóng vai trò không kém phần quan trọng trong việc điều chỉnh áp lực máu vậy nên đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, chọn lọc các loại sữa ít béo chứa lượng canxi cao sẽ tốt hơn các loại sữa tươi nguyên chất.

• Trà xanh

Trà xanh với vô vàn các công dụng đối với sức khỏe cũng là một trong những câu trả lời phổ biến cho câu hỏi bị cao huyết áp nên uống gì.

Flavonoid có trong trà xanh được biết đến là 1 chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp cải thiện độ đàn hồi và độ bền của thành mạch. Điều này giúp hạ huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch như đột quỵ, xơ vữa động mạch và suy tim.

Qua đây, đáp án cho câu hỏi cao huyết áp uống nước đường được không chính là: Không. Tuy nhiên, người bệnh cao huyết áp có thể tham khảo các nước uống ở trên. Đây là thói quen lành mạnh giúp giảm huyết áp (khi kết hợp với việc thay đổi lối sống, tập thể dục). Người bệnh chỉ cần chú ý thưởng thức loại đồ uống này với lượng phù hợp để tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Bị cao huyết áp có nên uống mật ong không?