CÁCH CHỮA MỠ MÁU BẰNG TỎI, CHANH, GỪNG TẠI NHÀ

Chanh, tỏi và gừng là ba nguyên liệu quen thuộc trong bếp ăn của chúng ta. Bạn có biết rằng, chỉ cần kết hợp ba nguyên liệu này là có thể làm sạch động mạch và giảm chất béo trong máu một cách hiệu quả không? Đây là một phương pháp đơn giản, nhanh chóng và tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ mất 5 phút để thực hiện "bí quyết" này

1. Máu nhiễm mỡ rất nguy hiểm với sức khỏe

Bệnh máu nhiễm mỡ đang rất phổ biến hiện nay, không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là nếu người bệnh chủ quan không điều trị kịp thời. Máu nhiễm mỡ có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, bệnh viêm tụy, bệnh gan, viêm tụy…

2. Tác dụng của chanh, tỏi, gừng đối với người bị bệnh mỡ máu

1. Tỏi có tác dụng như thế nào trong hỗ trợ điều trị mỡ máu?

Tỏi có tác dụng làm giảm mức cholesterol thông qua các cơ chế khác nhau. Allicin, một trong những thành phần chính của tỏi, đã được xác định có khả năng làm giảm mức cholesterol, chất béo trung tính trong máu. Allicin ức chế các enzyme chịu trách nhiệm tổng hợp cholesterol, từ đó giúp điều chỉnh việc sản xuất cholesterol trong gan.

Ngoài ra, tỏi cũng được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Những đặc tính này có tác dụng bảo vệ mạch máu khỏi bị hư hại, đồng thời thúc đẩy hệ thống tim mạch khỏe mạnh hơn, có khả năng làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Tỏi chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng, chẳng hạn như vitamin A, B, C, inulin, canxi, magie… Đây đều là những chất cần thiết cho sức khỏe.

2. Uống nước chanh giảm mỡ máu có hiệu quả không?

Chanh là một loại trái cây giàu dinh dưỡng. Chanh chứa nhiều canxi, magie, đồng và kali, giúp giữ nước và ngăn ngừa sự thiếu hụt khoáng chất. Chanh cũng là một trong những nguồn cung cấp vitamin C tốt nhất trong chế độ ăn uống, giúp bảo vệ chống lại bệnh cúm, nhiễm trùng và lão hóa sớm.

Chanh hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid, một loại chất chống oxy hóa có trong vỏ chanh, có thể giúp điều trị tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch. Ngoài ra, chanh còn chứa nhiều vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

3. Gừng chống oxy hóa và giảm sự tích tụ mỡ máu

Gừng là một loại gia vị phổ biến, được sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống. Gừng chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất hoạt tính sinh học, có tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tim mạch.

Gingerol, thành phần hoạt tính sinh học mạnh nhất của gừng, là yếu tố chính tạo nên hương vị và mùi thơm của gừng. Gingerol cũng có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Mặc dù gừng thường được biết đến với tác dụng chống buồn nôn, nhưng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng gừng cũng có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tim mạch. Cụ thể, gừng có thể giúp giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu), cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu, giảm huyết áp, tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông.

3. Công thức vàng chữa mỡ máu bằng chanh, tỏi, gừng

Như đã chia sẻ ở trên tác dụng của tỏi và chanh là không thể phủ nhận. Chúng giúp giảm cholesterol xấu, ngăn chặn sự hình thành các mảng bám gây tắc nghẽn trong các mạch máu. Sự kết hợp này không chỉ giảm mỡ máu một cách hiệu quả mà còn ngăn chặn sự hình thành các tác nhân gây bệnh. Trong khi đó, gừng không chỉ là một thành phần gia vị quen thuộc mà còn là "ngôi sao" đốt cháy mỡ thừa và thúc đẩy tuần hoàn máu. Với chất chống oxy hóa, gừng ngăn chặn mảng bám ở mạch máu và hỗ trợ loại bỏ cholesterol dư thừa một cách nhanh chóng.

Cách chữa mỡ máu bằng tỏi, chanh và gừng:

Cách làm:

• Chuẩn bị nguyên liệu: 4 củ tỏi to, 4 quả chanh, 3 - 4 cm gừng và 2 lít nước.
• Chanh, gừng và tỏi bóc vỏ, rửa sạch cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, nếu không có dụng cụ chuyên dụng bạn hãy dùng dao bằm nhuyễn.
• Hỗn hợp vừa xay xong đổ vào nồi rồi thêm 2 lít nước đã chuẩn bị sẵn, bắc lên bếp nấu sôi, khuấy đều khoảng 10 phút rồi hãy tắt bếp, để nguội.
• Dùng rây lọc hỗn hợp lấy nước cho vào chai thủy tinh

Cách uống:

Mỗi ngày, nên uống 200ml trước bữa ăn khoảng 2 tiếng, tốt nhất, nên áp dụng vào buổi sáng khi dạ dày còn đói. Nên uống một chút nước ấm trước khi uống hỗn hợp nước này để tránh làm hại dạ dày. Uống nước này vào buổi sáng sẽ kích thích toàn bộ hệ tiêu hóa hoạt động, quá trình đào thải chất độc cũng diễn ra tốt hơn.

Lưu ý:

– Nhớ lắc kỹ chai trước khi sử dụng.

– Bảo quản trong tủ lạnh khi chưa sử dụng hết.

– Uống hết hỗn hợp, dừng 6 ngày rồi tiếp tục thực hiện thêm 1 liệu trình.

Nếu cơ thể đang gặp các vấn đề nêu trên hoặc đơn giản bạn muốn tăng cường sức khỏe, hãy thực hiện theo hướng dẫn và sử dụng mỗi ngày. Đặc biệt, công thức này rất tốt cho người cao tuổi, giúp khôi phục năng lượng, tinh thần và trẻ hóa cơ thể.

 Cách chữa mỡ máu bằng chanh tỏi gừng là một phương pháp an toàn và lành tính, có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị mỡ máu. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên để kiểm soát mỡ máu hiệu quả.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề: Có nên uống thuốc chống đột quỵ?