Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu tại nhà

Từ lâu, nhiều người vẫn luôn tin tưởng biện pháp giảm mỡ máu bằng lá sen. Lá sen khô giảm mỡ máu có lẽ đây là thắc mắc của nhiều người khi muốn tìm một phương pháp dân gian để điều trị bệnh mỡ mãu cao. Sen không chỉ đẹp, mà còn rất có giá trị về mặt dược liệu. Ngoài những tác dụng đem lại lợi ích cho sức khỏe, lá sen khô còn hỗ trợ giảm mỡ máu. Lá Sen có chi phí rẻ mà còn an toàn, dễ dàng thực hiện tại nhà. Cùng Nichiei Asia tìm hiểu “Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu tại nhà” ngay sau đây!

Tác dụng của lá sen khô

Theo y học cổ truyền, các bộ phận từ cây sen từ củ, hoa, hạt đến lá đều là những vị thuốc quý giá. Lá sen cũng là một vị thuốc được ứng dụng phổ biến bởi những tác dụng đem đến cho sức khỏe như:

• Hỗ trợ ổn định huyết áp, đặc biệt đối với những người huyết áp cao.
• Lá sen giúp hỗ trợ giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, dưỡng thần hiệu quả.
• Trà lá sen giúp trừ mụn nhọt, thanh nhiệt giải độc.
• Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị bệnh băng huyết, chảy máu cam.

• Cải thiện tuần hoàn máu, giảm thiểu sự ngưng tập tiểu cầu.
• Lá sen khô giảm mỡ máu và giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Sử dụng thường xuyên có khả năng giảm mỡ máu nhanh chóng, hỗ trợ phòng ngừa tai biến mạch máu não, vô cùng phù hợp với người lớn tuổi.
• Hỗ trợ giảm cân, thanh nhiệt giải độc, phòng chống béo phì, đào thải cholesterol thừa.

Cách uống lá sen khô giảm mỡ máu

Sau khi xác định vấn đề uống lá sen có giảm mỡ máu không, tiếp theo chúng ta cần biết cách ứng dụng giảm mỡ máu bằng lá sen như thế nào. Theo đó, hiện nay có một số cách sử dụng lá sen giảm mỡ máu như sau:

Cách 1: Chuẩn bị 660g lá sen khô, 10g dược liệu sơn tra sống, 60g lá trà, sinh hoa diệp, sinh ý mễ và vỏ quất đem trộn đều, sau đó tiến hành xay nhuyễn để thành bột mịn, mỗi lần sử dụng bệnh nhân chỉ lấy 3-4g bột hỗn hợp trên pha với nước đun sôi để nguội và uống.

Cách 2: Chuẩn bị 3g lá sen, 6g quyết tử minh sau đó đem 2 nguyên liệu này đi sấy khô, xay thành bột rồi cho vào bình có sẵn 300ml nước, uống trong ngày.

Trong Đông y, mặc dù lá sen là một loại lá uống giảm mỡ máu với tính chất mát, bình và không độc nhưng khi sử dụng quá liều hoặc lạm dụng thì vẫn có nguy cơ gây hại cho cơ thể. Bệnh nhân ngộ độc vì uống lá sen quá liều có thể xuất hiện các triệu chứng như tê bì môi, lưỡi và niêm mạc miệng, cảm giác nôn nao, hoảng hốt, da trở nên xanh tái, tay chân lạnh đồng thời vã mồ hôi, co giật, mạch yếu khó bắt, tim đập chậm, tim đập không đều, rối loạn chức năng tim mạch và thậm chí là tụt huyết áp... Ngoài ra, do có tác dụng thanh nhiệt nên lá sen rất dễ làm cho người dùng bị tiêu chảy, hạ thân nhiệt, lạnh chân tay và đi tiểu nhiều.

Vì thế trước khi có ý định dùng lá sen để giảm mỡ máu ở người béo phì, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến các bác sĩ hoặc những người có chuyên môn. Ngoài ra đối với những người đang trong tình trạng thừa cân thì giảm béo cũng là cách giúp giảm mỡ máu cùng nhiều bệnh lý khác một cách được hiệu quả.

Cách uống Lá sen khô kết hợp với trà xanh giảm mỡ máu

Ngoài cách uống lá sen khô giảm mỡ máu ở trên, bạn có thể kết hợp thêm trà xanh để tăng hương vị và tăng hiệu quả. Bởi trong trà xanh cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vì thế, công dụng giảm mỡ máu sẽ tăng lên khi kết hợp 2 loại lá này cùng nhau.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng khoảng 50g lá sen khô và 50g lá trà xanh tươi cho 1 lít nước lọc, đun sôi để nguội và uống thay nước lọc hàng ngày.

Cách uống Lá sen khô và táo mèo giảm mỡ máu

Không chỉ có hương vị thơm ngon, nước lá sen khô và táo mèo còn có tác dụng giảm mỡ máu hiệu quả. Với 1 lít nước, bạn hãy lấy khoảng 20g lá sen khô và 40g táo mèo rồi đun sôi khoảng 10 phút, sau đó chắt lấy nước dùng dần.

Lá sen khô kết hợp táo mèo tạo nên thức uống thơm ngon

Lá sen khô rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng được. Theo Đông y, người mang thai, đang có kinh nguyệt, đang cho con bú thì không nên sử dụng thức uống này.

Ngoài ra, nên uống nước lá sen khô trước bữa ăn ít nhất 3 phút hoặc sau ăn khoảng 1 giờ để không ảnh hưởng tiêu hóa.

Cách uống lá sen khô với gạo tẻ giúp giảm mỡ máu

Đun lá sen lấy nước và kết hợp cùng 100g gạo tẻ, đem nấu cháo cùng với đường trắng.

Cũng có thể cho thêm đậu xanh để tăng thanh nhiệt cơ thể, giải độc.

Trước khi nấu hãy ngâm lá sen khô cho mềm hoặc có thể sử dụng lá sen tươi.

Trên đây là một số chia sẻ cho bạn về cách uống lá sen khô giảm mỡ máu tại nhà. Nếu bạn hoặc người thân đang bị mỡ máu cao, hãy áp dụng ngay công thức làm trà lá sen khô trong bài viết này nhé.

Xem bài viết về sự nguy hiểm của cao huyết áp gây ra.