4 Lợi ích to lớn của DHA đối với sự phát triển toàn diện ở trẻ em

Vai trò quan trọng của DHA đối với sự phát triển trí não, thị lực, tim mạch và giấc ngủ ở trẻ em. Bài viết này, sẽ cung cấp thông tin bổ ích về DHA và cách bổ sung DHA hiệu quả, Hãy tham khảo cùng Nichiei Asia nhé!

DHA là gì? Tại sao nó quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em?

Dầu cá là một loại chất béo hoặc dầu được chiết xuất từ ​​mô của các loại cá có dầu như cá trích, cá ngừ, cá cơm, cá thu.... Tuy nhiên đôi khi người ta cũng có thể chiết xuất dầu. cá từ nội tạng của các loại cá khác, ví dụ như trong trường hợp dầu gan cá tuyết.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mỗi người nên ăn ít nhất một nửa con cá mỗi tuần. Dầu cá rất giàu axit béo omega-3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm bảo vệ chống lại một số bệnh. Với những người không thích ăn cá thì hoàn toàn có thể bổ sung omega-3 từ viên nang dầu cá.

Omega 3 là một loại acid béo rất cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được chất này mà phải hấp thụ từ bên ngoài vào thông qua chế độ ăn uống.

Khoảng 30% thành phần dầu cá được tạo thành từ omega-3, còn lại là các chất béo khác. Hơn nữa, dầu cá còn chứa một số loại vitamin A và vitamin D. Điều quan trọng cần lưu ý là các axit béo omega-3, điển hình là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA), có trong dầu cá tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với các loại vitamin khác.

Chúng ta cũng có thể cung cấp omega 3 cho cơ thể thông qua các loại thực vật, ví dụ như hạt hướng dương, hạt óc chó, đậu nành, hạt lanh … Tuy nhiên omega-3 có nguồn gốc thực vật chủ yếu chứa axit alpha-linolenic (ALA) còn  trong dầu cá là EPA và DHA.

Axit docosahexaenoic (DHA) là một trong những axit béo omega-3 quan trọng nhất đối với cơ thể. Mặc dù, giống như hầu hết các axit béo omega-3 khác, DHA có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe, thế nhưng DHA là thành phần không thể thiếu của mọi tế bào trong cơ thể và là thành phần cấu trúc quan trọng của da, mắt và não. Trên thực tế, DHA chiếm tới 90% lượng axit béo omega-3 và 25% tổng lượng axit béo trong não.

4 công dụng của DHA giúp trẻ phát triển tốt hơn

Hỗ trợ vượt trội cho não bộ

Trong cấu tạo não bộ chứa khoảng 60% từ chất béo trong đó tỷ lệ axit béo omega 3 cụ thể là DHA chiếm khoảng 1/4. Hoạt chất này có vai trò quan trọng trong việc tăng độ nhạy của các nơ ron thần kinh, cải thiện độ đàn hồi của tế bào và thần kinh. Nhờ đó, các hoạt động dẫn truyền thông tin trong não bộ đến các cơ quan được diễn ra chính xác và nhanh chóng. Vì thế, khi cơ thể thiếu hụt omega 3 sẽ dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, khó tập trung trong quá trình học tập, làm việc.

Hỗ trợ cải thiện thị lực

DHA là thành phần chiếm tỷ lệ lớn trong cấu trúc của võng mạc mắt. Việc thiếu hụt DHA trong cơ thể có thể gây suy giảm thị lực và tình trạng khô mắt. Nếu cơ thể được bổ sung đầy đủ omega 3 sẽ giúp đẩy lùi tình trạng thoái hoá điểm vàng có thể gây tổn thương mắt hoặc mù loà. Đặc biệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ em, nếu thiếu hụt loại omega 3 này ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt khiến trẻ dễ mắc các vấn đề về mắt như khả năng nhìn kém, cận thị, loạn thị sớm,...

Phòng ngừa các nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Khi cơ thể được bổ sung dầu cá omega 3 giúp tăng hàm lượng cholesterol có lợi HDL, từ đó giúp hạn chế tích tụ mỡ thừa, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và máu lưu thông dễ dàng hơn. Nhờ đó, omega 3 có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng cao huyết áp.

Đối với chức năng tim mạch, omega 3 còn có khả năng làm giảm khoảng 15 - 30% triglycerides giúp hạn chế các nguy cơ bệnh tim mạch cũng như tỷ lệ mắc bệnh viêm tụy. Và omega 3 cũng hỗ trợ cải thiện các vấn đề mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ để tránh nguy cơ biến chứng ảnh hưởng đến tim mạch.

Hỗ trợ cải thiện giấc ngủ sâu

Bổ sung đều đặn dầu cá omega 3 hàng ngày không chỉ giúp hỗ trợ cải thiện bệnh lý mà còn giúp tăng chất lượng giấc ngủ, giảm tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu, rối loạn giấc ngủ. Omega 3 có tác dụng tăng tính liên kết của các tế bào thần kinh kết hợp với khả năng điều hoà nhịp tim, huyết áp,... từ đó giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Đặc biệt đối với trẻ em và người lớn tuổi khi thiếu hụt omega 3 sẽ dễ gặp các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ.

 Làm sao để trẻ có thể bổ sung đủ hoạt chất DHA, trong quá trình phát triển?

Để tăng cường lượng DHA trong khẩu phần ăn của trẻ, hãy đưa vào thực đơn những loại cá giàu dầu như cá hồi, cá mòi, và cá ngừ. Bên cạnh đó, việc thêm vào các loại hạt chứa dầu, ví dụ như hạt lanh, hạt đậu nành, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, cùng với các loại rau xanh đậm như bắp cải, rau chân vịt, và đậu lăng sẽ góp phần cung cấp nguồn DHA dồi dào cho sự phát triển của trẻ.

Bên cạnh đó, Nichiei Asia giới thiệu bạn sản phẩm Nano Growth Habit Ex:

Sản phẩm Nano Growth Habit Ex được sản xuất bởi tập đoàn Nichiei Bussan được sản xuất 100% tại Nhật Bản. Nichiei Bussan trải qua gần 50 năm hoạt động trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và y tế. Tập đoàn cũng thuộc thành viên của hiệp hội Thực phẩm Dinh dưỡng và Sức khỏe, uy tín nhất Nhật Bản ( JHNFA) với người đứng đầu hiện tại là ông Eiji Yoshimura. 

NANO GROWTH HABIT EX, cùng với thành phần như canxi, BCAA, DHA, và α-GPC,... mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho trẻ như:

• Hỗ trợ kích thích hormone tăng trưởng một cách tự nhiên.
• Hỗ trợ nâng cao khả năng học hỏi và cải thiện trí nhớ.
• Hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ bắp thông qua canxi.
• Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe với hệ miễn dịch được củng cố.
• Hỗ trợ tiêu hóa, giúp bé yêu ăn ngon và ngủ ngon.

Nano Grow Habit EX là một sản phẩm ưu việt trên thị trường, hỗ trợ phát triển bé toàn diện từ chiều cao, cơ bắp, trí não, cung cấp các dưỡng chất và khoáng khác cần thiết một cách đầy đủ về hàm lượng, mang tính khoa học 

Bài viết này Nichiei Asia đã chia sẻ về DHA đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ em, bao gồm trí não, thị lực, tim mạch và giấc ngủ. Cha mẹ nên chú trọng bổ sung Omega-3 đầy đủ cho con thông qua chế độ ăn uống cân bằng, giàu cá