Những nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Theo nghiên cứu cho biết, có hơn 80% người trên 65 tuổi bị bệnh xương khớp. Người bệnh bị đau ở những khớp thường xuyên vận động như khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai, . .. kèm theo một số dấu hiệu khác như sưng, phát ra tiếng kêu, cứng khớp, khó cử động. .. Vậy nguyên nhân gây ra những bệnh về xương khớp là gì?

Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp

Có quá nhiều nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Các nguyên nhân khác bao gồm thừa cân, béo phì, chấn thương, vận động sai tư thế, thói quen hút thuốc, rượu bia, . .. Ngoài ra, phải kể đến một số nguyên nhân bệnh lý như:

Do tuổi tác 

Nguyên nhân số một gây đau nhứt xương và khớp là lão hóa. Bởi theo thời gian, tất cả các cơ quan trong đó có hệ cơ xương đều phải đối mặt với tình trạng lão hóa.

Đầu tiên là sụn, một cấu trúc quan trọng trong khớp. Theo thời gian, khi khớp bị lão hóa, quá trình phân hủy sụn ngày càng diễn ra nhanh hơn, sụn trở nên mỏng hơn, chất bôi trơn ở rìa khớp giảm đi, khả năng vận động trơn tru của khớp bị suy giảm. Chúng ta gây cho nhau nỗi đau. Đồng thời, áp lực cơ cũng gây áp lực lên các khớp, gây đau nhức, nhất là khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế.

Đồng thời, khi chúng ta già đi, quá trình hủy xương diễn ra nhanh hơn quá trình tái tạo xương, do đó mật độ cấu trúc của xương thay đổi, khiến chúng trở nên xốp hơn, nhạy cảm hơn với cơn đau và dễ bị gãy xương hơn. Các dây chằng và mô liên kết trong khớp của bạn cũng trở nên kém đàn hồi hơn khi bạn già đi. Tính linh hoạt của khớp giảm và phạm vi chuyển động bị hạn chế. Theo thời gian, cứng khớp và đau khớp có thể phát triển.

Do chấn thương, tai nạn:

Một tai nạn hoặc chấn thương vật lý có thể gây đau và tổn thương cho xương khớp. Ví dụ, chấn thương tại nơi làm việc, tai nạn giao thông, vấp ngã, việc rơi, va đập mạnh, hay chấn thương trong các hoạt động thể thao có thể khiến xương khớp bị gãy, nứt hoặc trật khớp, gây đau đớn.

Do di truyền:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng di truyền đóng một vai trò quan trọng trong sự tiến triển hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau xương khớp. Ở cấp độ sinh học, các gen liên quan đến đau xương và khớp được cho là: Gen COMT, tăng độ nhạy cảm với đau khớp và có liên quan đến viêm khớp; Gen TRPV1 và gen PACE4 PCS6. Liên quan đến đau đầu gối. 

Thực tế, chỉ cần nhìn vào mối quan hệ gia đình cũng có thể thấy được tính di truyền của các bệnh thông thường. Nếu người thân ruột thịt của bạn (ông bà, anh chị em, cha mẹ, v.v.) bị đau khớp, bạn sẽ có nhiều khả năng bị đau khớp hơn.

Do thiếu hoạt động thể chất:

Theo OrthoInfo, một ấn phẩm của Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ, việc không hoạt động thể chất gây ra những thay đổi trong hệ thống cơ xương, dẫn đến tăng nguy cơ cứng khớp, viêm khớp, đau xương khớp và teo cơ. Ngoài ra, nó còn gây ra nhiều rủi ro về sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương và béo phì. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ viêm xương khớp, gây đau khớp.

Khi bạn giữ cơ thể ở một tư thế nhất định (đứng, ngồi, nằm) trong thời gian dài, các cơ và gân trở nên cứng và kém linh hoạt. Vì vậy, khi chúng ta hoạt động, các khớp xương của chúng ta dễ bị đau hơn. Ngoài ra, hoạt động ít vận động cũng làm giảm lưu lượng máu đến khớp. Lúc này, khả năng lưu thông máu tới nuôi dưỡng sụn khớp không được đảm bảo kịp thời, theo thời gian bề mặt sụn trở nên khô, sần sùi, đóng vảy, cấu trúc khớp thay đổi. Tổn thương sụn khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau khớp. Tổ chức Viêm khớp cũng xác nhận rằng những người không hoạt động thể chất có nguy cơ mắc chứng rối loạn cơ xương cao hơn 54% so với những người hoạt động thể chất hoàn toàn.

Do thời tiết:

Nhiều người bị đau xương khớp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là trong thời kỳ khô, ẩm, nóng hoặc lạnh thất thường hoặc ở những vùng có khí hậu khắc nghiệt. Đây là nguyên nhân gây đau và được trình bày chi tiết như sau: 

Thời tiết lạnh kèm theo mưa phùn và độ ẩm tăng cao gây ra những thay đổi trong hệ thống xương khớp như co rút gân, cứng khớp, giảm độ mịn của bề mặt sụn. Những thay đổi này có thể làm cho khớp của bạn bị khô, đau và khó cử động.

Đồng thời, do thay đổi thời tiết, các mạch máu ở vùng da co lại, lượng máu cung cấp tới các khớp bị hạn chế hoặc rất ít dẫn đến thiếu máu nuôi dưỡng khớp và sụn khớp, khiến khớp bị suy yếu. .sẽ xảy ra. sụn. Khi bạn cử động, các đầu xương này cọ xát vào nhau gây đau nhức.

Do nhiễm khuẩn:

Nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây đau khớp và nhiều loại bệnh khớp khác nhau. Bao gồm các:

Viêm khớp nhiễm khuẩn do nhiễm Staphylococcus Aureus (Staphylococcus). Loại viêm khớp này thường bắt đầu khi xảy ra nhiễm trùng da hoặc đường tiết niệu, sau đó vi khuẩn tụ cầu khuẩn lây lan vào máu và đến các khớp. Sốt thấp khớp xảy ra khi bạn bị đau họng do một loại vi khuẩn gọi là liên cầu khuẩn nhóm A.

Nhóm vi khuẩn này chứa các protein tương tự như các protein được tìm thấy trong cơ thể. Khi hệ thống miễn dịch tấn công các vi khuẩn này để tiêu diệt chúng, nó có thể nhầm lẫn chúng là các mô của chính cơ thể, đặc biệt là các mô của con người như tim, khớp, da và hệ thần kinh trung ương. Phản ứng của hệ thống miễn dịch này gây ra sưng mô và đau khớp.

Viêm khớp phản ứng (còn được gọi là hội chứng Reiter) là tình trạng đau, sưng khớp do nhiễm trùng ở một cơ quan khác trong cơ thể, phổ biến nhất là hệ thống sinh dục, sinh sản hoặc tiêu hóa. Ruột. Có vô số loại vi khuẩn có thể gây viêm khớp phản ứng. Chúng bao gồm chlamydia, salmonella, yersinia và clostridium difficile.

Do thiếu vitamin D:

Thiếu vitamin D ở trẻ em sẽ dẫn tới chứng loãng xương và một loạt hệ luỵ kèm theo, bao gồm:

• Trẻ phát triển chậm
• Biến dạng xương
• Cong vẹo cột sống
• Khiếm khuyết răng

Tất cả các vấn đề trên đều dẫn tới bệnh đau xương khớp. Vì vậy, trẻ em cần được cung cấp vitamin D thường xuyên, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Do ngồi, làm việc sai tư thế:

Tư thế làm việc không đúng cũng có thể gây đau khớp. Nhiều người có thói quen ngồi với tư thế nghiêng về phía trước hoặc khom lưng. Tư thế ngồi này làm tăng áp lực lên cột sống, chèn ép, gây đau lưng, đau cổ, đẩy nhanh quá trình thoái hóa cột sống và thậm chí gây biến dạng cột sống. 

Ngồi liên tục và gõ máy tính tại nơi làm việc có thể khiến các cơ, khớp của bạn bị cứng và đau. Theo thời gian, tình trạng phù nề và thoái hóa khớp xảy ra. Trong trường hợp nặng, cần phải phẫu thuật. Vì vậy, nguyên nhân tưởng chừng như bình thường này không nên bỏ qua.

Do lao động nặng: 

Những người lao động chân tay vất vả có nguy cơ cao bị đau xương khớp. Thường xuyên mang vác nặng làm tăng áp lực lên các khớp (cổ, đầu gối, hông, cột sống), nhanh chóng làm tổn thương sụn khớp, làm biến dạng khớp và cột sống, tăng nguy cơ chấn thương. Nguy cơ thoái hóa đau đớn cho người lao động.

Do chấn thương khớp:

Chấn thương có thể ảnh hưởng đến khớp, sụn và các cấu trúc quanh khớp như dây chằng, nang mạc nối và gân. Điều này gây ra đau xương và khớp, trật khớp, bong gân và thậm chí gãy xương.

>>> Xem thêm:

Thực phẩm chức năng bổ xương khớp của Nhật

Sụn Cá Mập Có Tốt Không? Vi Cá Mập Nhật Bản

Các bệnh về xương khớp tuy không đe dọa tính mạng ngay lập tức nhưng về lâu dài nếu không được điều trị có thể gây ra các biến chứng, làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng cuộc sống của người bệnh và gây tàn tật vĩnh viễn. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây đau nhức xương khớp là rất quan trọng, bởi từ đó bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác bệnh và đưa ra phương pháp điều trị đúng đắn, hợp lý.